脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘疾病是一种极难治愈，死亡率很高的疾病，一旦发病不及时救治，就可能致瘫致死。因此，从这个意义上来说脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘疾病的预防非常重要。
如何预防脑出血?
脑出血疾病是一种极难治愈，死亡率很高的疾病，一旦发病不及时救治，就可能致瘫致死。因此，从这个意义上来说脑出血疾病的预防非常重要。在预防方面，需要做全面的防治，最应该做好警惕的就是脑出血高发人群，比如中来年群体，高血压患者，或者经常发生肢体麻木、无力等症状的病人，他们属于可能发生脑出血的高危一类，在日常最应当做好防治工作。
如果能提前做好这七项预防措施，是可以最大限度地远离发病危险的。即使发病，也能第一之间发现并且进行救治，让病人得到及时的治疗。
1、戒除烟酒
嗜好烟酒者应予以戒除或加以节制，因为酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。
2、劳逸结合
建立合理的生活、工作和学习制度，保证足够的睡眠，避免身体过度劳累和精神过度紧张，超负荷工作可诱发脑出血。可参加适当的文娱体育活动以增强体质。
3、定期检查
中老年人应定期体检，监控血压及血液粘稠度，以便尽早发现并及时治疗诸如高血压、动脉硬化等疾病。必须控制好血压，并降低血脂及胆固醇，保持血管的弹性。
4、预防脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘脑出血脑出血便秘
若大便板结，排便用力，不但腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使小血管破裂而引发脑出血。一定要预防便秘，将此类危险减至最低。
5、注意饮食
日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。
6、稳定情绪
保持乐观情绪和精神愉快，做到心境平静，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。遇到重大事件应注意冷静，避免情绪过度激动，防止血压突增。
7、防寒避暑
避免因低温和高温导致血管舒缩功能障碍、血压波动幅度剧增而发生意外。尤其冬天是疾病高发季节，一定要注意防寒保暖。